Karate klub MATSU

KARATE KLUB
MATSU

Archiv

Staré letáky k soustředění.
(Nyní se již svoláváme elektronicky, ale pro představu necháváme letáky vyvěšené. Soustředění jsou samozřejmě rok od roku lepší a výživnější :-))

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 2003

Hlavní téma:
SURVIVAL PRO VŠEDNÍ DEN
aneb voda teče, fundamentalista je aktivní,
auta létají vzduchem a média si vymýšlejí války…

14. – 27. července (modří, zelení, šedí, žlutí, dospělí, pokročilí = všichni)
14. – 20. července (dospělí s nedostatkem dovolené)

LOKALITA, UBYTOVÁNÍ A STRAVA

Pohledem na mapu znečištění ovzduší v českých zemích snadno zjistíme, že souvislejší opravdu nezasažené prostředí poskytuje pouze pás Šumavy a východní Čechy. Krajina a atmosféra Podorlicka a Orlických hor nám svého času učarovala natolik, že jsme se tam chtěli přestěhovat. Nejvyšším vrcholem Orlických hor je Velká Deštná se svými 1115 m, průměrná nadmořská výška je 789 m. Orlickohorskou brázdou protéká řeka Divoká Orlice tvořící od Trčkova až po Zemskou bránu státní hranici. Vytváří zde hlubokou soutěsku s obnaženými rulovými skalisky vysokými až 40 metrů. Jedinečná přírodní scenérie je vyhlášena přírodní rezervací. Hluboká a strmá údolí jsou typická i pro další toky Orlických hor. Zdobnice, Říčka, Bělá, Kněžna, Olešenka a Zlatý potok porušují příkrými údolními svahy zaoblené denudační hřbety a dotvářejí tak charakteristický ráz krajiny. Prameniště těchto řek, ležící na svazích hlavního hřebene, dnes představují ostrůvky nejzachovalejších přírodních biotopů, které sestupují z hor do podhůří lesnatými údolími. Osobitá krása této oblasti je dotvářena zachovalou lidovou architekturou.

Na letošním soustředění budeme ubytováni v horské chatě/hotelu v Deštném: Starobylá ves z doby Karla IV. leží v Deštenské pahorkatině v kouzelném údolí říčky Bělé a Deštenského potoka. Na severovýchodní straně ji rámuje zalesněný hřeben Orlických hor s Velkou a Malou Deštnou, na západě pak vrchol Špičáku. Byla založena hluboko v lesích, táhnoucích se až do Hradce Králové. Uprostřed stojí dokonce Santini. V sousední Dříši je slavný léčivý pramen.

Dvoulůžkové a třílůžkové pokoje s lůžkovinami. Stravování v restauraci přímo v objektu (máme reservovánu celou chatu, takže restaurace nám může sloužit i jinak). Jídelníček opět sami určíme, sportovní strava. Pro starší (tj. déle bdící) zajistíme druhou večeři. K zastižení budeme na mobilních číslech a prostřednictvím pevné linky v restauraci.

PROGRAM

Letos záměrně edukativně méně pestrý, vloni jsme některé přemírou informací zcela odrovnali. Větší diferenciace dle věku (přednáška, seminář či praxe vždy obsahuje obecnější/populárnější část pro prcky + funguje systém dobrovolného odchodu již se nudících/nezvládajících či unavených polostarých), mnohem více her (ale i osobního volna). Některé činnosti zůstaly v plánu z minulých let, nestihnuty (výchovu řídíme v reálném čase dle momentálních potřeb a přirozeně též dle počasí), jiné jsou rozvinutím programu již odprogramovaného na základě společenské poptávky, další jsou leitmotivem našeho bytí (tréninku karate se asi nevyhneme). Dostatek (6+) otrlých vedoucích zajistí péči téměř dokonalou. A nakonec kdyby ne, jsme kryti hromadnou pojistkou ČSTV :)

kaligrafie Přednášky, semináře, praxe – letos méně, což právě tentokrát bude více. SURVIVAL – konečně dojde na roky slibovanou první pomoc. Navíc povodeň, požár, chemický a biologický útok, cestování, orientace, úkryty, zima, stres… Ne, nestýská se nám po branné výchově, ale jako umělci boje musíme vykazovat zvýšenou připravenost na cokoli. Nakonec: měli jste o povodních pocit, že severočeské chemičky hrají čistou hru? Také máte zkušenost, že úspěch motivuje k ještě lepším výkonům? 11. září to úspěch rozhodně byl. Myslíte, že oddílová mazda byl poslední letu schopný automobil na našich silnicích? Nemáte doma sirky? Nechceme nikoho děsit, toto je program pro starší, prckové by měli zvládnout alespoň základy PrPo. „Survival v širších souvislostech“ připravujeme tak, aby byl co nejatraktivnější. A vůbec: že nejsem paranoidní, ještě neznamená, že po mě nejdou :)

broušení nožů ČAJ už jsme společně pořádně nevařili celé roky – čajový obřad – jeho zjednodušená ukázka – druhy čaje – ochutnávka – farmakologie/účinky – příprava –skladování – výluhy – vlastní sběr bylin. Funkční anatomie člověka pro karatisty (stručně). Základy sportovní MASÁŽE. Nože (vloni na ně nedošlo, po extrémním zájmu předloňských frekventantů zopakujeme zejména pro mladší) – historie, druhy (zastavíme se i u jap. nožů a mečů, předvedeme nůž z devadesáti vrstev), užití, údržba, bezpečnost), zabrousíme do tajů složení (vlastností) ocelí a budeme pokračovat broušením (Lansky systém, Spiderco v brousek a několik vynálezů šíleného brusiče Jirouška, nože přibrousíme, šikovnější si je nabrousí sami, nejšikovnější naučíme brousit a lapovat bez trapných vynálezů puristicky na kamenech, obtahovat ocílkou a kdečím jiným). Teorie sebeobrany a Historie boj. umění, sportů, cest a kšeftů (Toho je vždy trochu třeba, zejména začátečníkům. Pokročilci mohou v ušetřeném čase… cokoli – program by letos měl být značně modulární). Podobně etické pozadí teorie sebeobrany, psychologické pozadí praxe sebeobrany nelze vynechat. Duchovní a filosofická báze bu-dó souvisí s předchozími tématy. Teoretická východiska sportovního tréninku pomohou zefektivnit vaše individuální cvičení, pochopit – a kriticky nahlédnout – co se děje na běžných trénincích. Typologie místních STRAŠIDEL – a že jich je (napsal jsem o nich kdysi třiapadesátistránkovou semestrálku, konečně k něčemu bude). Uzly – lano – překonání vodního toku – skály – základy jištění, kaligrafie, povídání o historii papíru a o tradiční výrobě papíru v Japonsku, výroba ručního papíru.

ATD. ATP. – vše se nestihne, o vše nebude zájem. Letos budeme program výrazně přizpůsobovat požadavkům účastníků soustředění, že aby byly šťastni.

podmety Trénink. Naše priorita, v přírodě přirozeně zajímavější. Minimálně dvoufázově, obecná fyzická příprava, více karate – nové techniky, kombinace, podmety a porazy, prvky jiu-jitsu, sumó, zápas, obrana proti tyči, noži, pistoli… Budeme ještě více využívat přírodního prostředí. „„Špinavé triky““ – ve dvojitých uvozovkách jsou proto, že neexistují (vyplyne z přednášek). Jenomže nějak musíme ozřejmit, že „ti druzí“, co si myslí, že existují, neumí oproti nám nic navíc. Tak, teď už ani nevím, zda je snazší učit co existuje, nebo co neexistuje… :) ZKOUŠKY na STV do 3. kyu. Starší opět intensivní (na naše poměry) meditační praxe. Nebojte se, žádný fanatismus, meditace = soustředění, meditace jako metoda sebezkázňování. Meditace je duchovním naukám něco jako fenomenologie filosofii, jen metoda, jen takové kladivo na mysl. Navrch kalokagathia, Tyrš, jednota těla a mysli – máme tak skvělá těla, musíme dohánět ovládání mysli :)

strašidlo Hry v lese, na louce (SOFT-BALL – jestli nám neujede domů do San Diega, mohl by být k disposici original pitcher družstva japonské ambasády. Hlavně ale bude kde hrát, vloni nebyla rovná louka; frisbee, hu-tu-tu…), v klubovně (japonské deskové hry – možná přijde i Valášek (4. Dan v go), origami – skládání papíru, tangram, vědomostní kvizy…), kdekoli. U starých harcovníků již je patrná mírná znuděnost zastaralým programem (vždyť ty hry jsou staré celá staletí) – oživíme, zpestříme.

Etapová hra – pokud bude, pak komorní. Pověsit si na krk povinný seriál je značně omezující. Ale zase ta strašidla… A navíc v kraji kvetlo pašeráctví…

Televizi využijeme jako monitor k videu. Pohyblivými obrázky podpoříme semináře – různá bojová umění, mistři tradičního karate… Natáčením tréninku vytvoříme zpětnou vazbu u starších (Např.: notoricky zaklonění cvičenci mají při korekci držení těla učitelem pocit, že jsou předkláněni a vracejí se do záklonu, který považují za rovný stoj – jako v Platónově jeskyni. Pomocí videa se nad sebou zhrozí a chybu opraví. Tajemství: zrcadlo je levnější.) a potěšíme mladší. Natáčením tréninku zkorigujeme chybné sebehodnocení (Kupodivu mnohem častěji se podceňujeme, až na videu zjistíme, že necvičíme tak docela jako paka. A není to kupodivu, je to princ Jasoň – doložíme, proč tomu tak v tradičním karate často bývá).