Archiv

Staré letáky k soustředění.
(Nyní se již svoláváme elektronicky, ale pro představu necháváme letáky vyvěšené. Soustředění jsou samozřejmě rok od roku lepší a výživnější :-))

• leták k letnímu soustředění 2002
• leták k letnímu soustředění 2003
• leták k letnímu soustředění 2004
• leták k letnímu soustředění 2005
• leták k letnímu soustředění 2006
• pomoc Srí Lance

LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ 2004

We know it's only karate but we like it!!!

Dle motta – máme tradiční karate-do rádi, chceme si ho užít. Dále tedy redukujeme množství aktivit, seminářů, praxí. Více se koncentrujeme na vlastní karate, na relaxaci formou her, na bohapusté užití si prázdnin – byť aktivní formou. Rovněž zvýšený podíl osobního volna se vloni osvědčil – karate je individuální sport pěstovaný v kolektivu. A kolektiv se stmeluje nejen během přísně řízené kolektivní až kolektivistické výchovy, jak mnozí nemile živě pamatují :)

Seznam činností v oddíle Přednášky, semináře... bude tedy spíše zásobárnou možných aktivit. V žádném případě je letos nechceme všechny stihnout, budeme vybírat podle počasí a nálady. Přirozeně diferenciace dle věku, řízení činnosti v reálném čase dle „společenské odezvy“ a zájmu. Péči téměř dokonalou zajistí dostatek (6+) otrlých vedoucích. A nakonec kdyby ne, jsme kryti hromadnou pojistkou ČSTV :)

Přednášky, semináře, praxe – Survival se vloni zcela nestihl zejména díky mé (Lukáš) snížené výdrži po autonehodě – tedy dokončujeme. Zejména první pomoc – prakticky, zábavně, akčně! Zbytek textu k tomuto předmětu zůstává z loňska, jen té orientace asi už bylo dost.
(Povodeň, požár, chemický a biologický útok, cestování, orientace, úkryty, zima, stres… Ne, nestýská se nám po branné výchově, ale jako umělci boje musíme vykazovat zvýšenou připravenost na cokoli. Nakonec: měli jste o povodních pocit, že severočeské chemičky hrají čistou hru? Také máte zkušenost, že úspěch motivuje k ještě lepším výkonům? 11. září to úspěch rozhodně byl. Myslíte, že oddílová mazda byl poslední letuschopný automobil na našich silnicích? Nemáte doma sirky? Nechceme nikoho děsit, toto je program pro starší, prckové by měli zvládnout alespoň základy PrPo. „Survival v širších souvislostech“ připravujeme tak, aby byl co nejatraktivnější. A vůbec: že nejsem paranoidní, ještě neznamená, že po mě nejdou :) )

ČAJ už jsme společně pořádně nevařili celé roky – čajový obřad – jeho zjednodušená ukázka – druhy čaje – ochutnávka – farmakologie/účinky – příprava – skladování – výluhy – vlastní sběr bylin.

Funkční anatomie člověka pro karatisty (stručně).

Teorie sebeobrany (+ etické a psychologické pozadí) po dvou letech zařazujeme znovu na základě loňského úspěchu „střílení po lidech“ (viz odstavec trénink). Budeme se pohybovat od obvyklého leč nefunkčního Když Tě takhle chytí pod krkem, takhle ho navolníš a pak mu nasadíš tuhle páku po nekompromisní Je to Tvoje chyba, objektivní okolnosti neexistují (a už vůbec ne bez okysličené krve v mozku), zkus stihnout ještě aspoň Zdrávas. Taktické chování, pohyb v městském prostředí, řízení konfliktní situace…

S ohněma je tae-kwon-do, bez ohňů je underground aneb Království mé není z tohoto světa: postavení tradičního karate ve světě bojových umění, historie boj. umění, sportů, cest a kšeftů, přehled hlavních boj. sportů dneška – s videem.

Teoretická východiska sportovního tréninku pomohou zefektivnit vaše individuální cvičení, pochopit – a kriticky nahlédnout – co se děje na běžných trénincích.

Typologie místních strašidel – a že jich je (napsal jsem o nich kdysi třiapadesátistránkovou semestrálku, konečně k něčemu bude).

Uzly – lano – překonání vodního toku – skály – základy jištění.

Kaligrafie, povídání o historii papíru a o tradiční výrobě papíru v Japonsku, výroba ručního papíru.

…

Trénink. Naše priorita, v přírodě přirozeně zajímavější. Minimálně dvoufázově, obecná fyzická příprava, sumó, zápas… Budeme se snažit maximálně využívat přírodního prostředí (přenos síly spojením země – konec techniky pomocí tlaku do stromu apod.)

„„Špinavé triky““ – ve dvojitých uvozovkách jsou proto, že neexistují (vyplyne z přednášek). Jenomže nějak musíme ozřejmit, že „ti druzí“, co si myslí, že existují, neumí oproti nám nic navíc. Tak, teď už ani nevím, zda je snazší učit co existuje, nebo co neexistuje… :)

Karate – více kumite, aplikace kata co nejživěji, podmety, porazy a hody, boj v  „civilním postoji“ (zjistíme, že už ho umíme), ruce podél těla (ba i v kapsách) jako kamae…

„Střílení po lidech“ + obrana proti tyči, noži – vyzkoušíme si, co jde stihnout a co nikoli, jak pracovat s myslí soupeře, odkážeme k souvislostem s principy tradičního karate. Nepůjde jen demytifikaci akčních filmů, v modelových situacích s airsoftovou zbraní se dozvíme mnohé o svém vnímání, využijeme jednoznačné zpětné vazby zásah-vedle / bolí-nebolí (při užití gyaku tsuki bychom zřejmě zaznamenali značnou ztrátovost členstva :) ), prakticky demostrujeme některé závěry teorie sebeobrany.

Starší opět intensivní (na naše poměry) meditační praxe. Nebojte se, žádný fanatismus, meditace =  soustředění, meditace jako metoda sebezkázňování. Meditace je duchovním naukám něco jako fenomenologie filosofii, jen metoda, jen takové kladivo na mysl. Navrch kalokagathia, Tyrš, jednota těla a mysli   máme tak skvělá těla, musíme dohánět ovládání mysli :)

Hry v lese, na louce. Rovná louka je k disposici, tedy softball, frisbee, hu-tu-tu… Nově PETANQUE, to je fakt pohoda. V klubovně japonské deskové hry – možná přijde i Valášek (4. Dan v go), origami – skládání papíru, tangram, vědomostní kvizy… Čím se ještě bavit rozhodně vymyslíme, je to snazší, než práce :)

Televizi využijeme jako monitor k videu. Pohyblivými obrázky podpoříme semináře – různá bojová umění, mistři tradičního karate…

Natáčením tréninku (vloni se nestihlo) vytvoříme zpětnou vazbu u starších (Např.: notoricky zaklonění cvičenci mají při korekci držení těla učitelem pocit, že jsou předkláněni a vracejí se do záklonu, který považují za rovný stoj – jako v Platónově jeskyni. Pomocí videa se nad sebou zhrozí a chybu opraví. Tajemství: zrcadlo je levnější.) a potěšíme mladší. A zkorigujeme chybné sebehodnocení (Kupodivu, mnohem častěji se podceňujeme, až na videu zjistíme, že necvičíme tak docela jako paka. A není to kupodivu, je to princ Jasoň – doložíme, proč tomu tak v tradičním karate často bývá). Také porovnání se záběry např. z–loňských zkoušek je vždy potěšitelné.

Zkoušky na STV do 3. kyu.

Aktivity budou oceňovány různými dárky.

Pohledem na mapu znečištění ovzduší v českých zemích snadno zjistíme, že souvislejší opravdu nezasažené prostředí poskytuje pouze pás Šumavy a východní Čechy. Krajina a atmosféra Podorlicka a Orlických hor nám svého času učarovala natolik, že jsme se tam chtěli přestěhovat. Nejvyšším vrcholem Orlických hor je Velká Deštná se svými 1115 m, průměrná nadmořská výška je 789 m. Orlickohorskou brázdou protéká řeka Divoká Orlice tvořící od Trčkova až po Zemskou bránu státní hranici. Vytváří zde hlubokou soutěsku s obnaženými rulovými skalisky vysokými až 40 metrů. Jedinečná přírodní scenérie je vyhlášena přírodní rezervací. Hluboká a strmá údolí jsou typická i pro další toky Orlických hor. Zdobnice, Říčka, Bělá, Kněžna, Olešenka a Zlatý potok porušují příkrými údolními svahy zaoblené denudační hřbety a dotvářejí tak charakteristický ráz krajiny. Prameniště těchto řek, ležící na svazích hlavního hřebene, dnes představují ostrůvky nejzachovalejších přírodních biotopů, které sestupují z hor do podhůří lesnatými údolími. Osobitá krása této oblasti je dotvářena zachovalou lidovou architekturou.

Na letošním soustředění budeme opět ubytováni v hotelu Orlice v Deštném: Starobylá ves z doby Karla IV. leží v Deštenské pahorkatině v kouzelném údolí říčky Bělé a Deštenského potoka. Na severovýchodní straně ji rámuje zalesněný hřeben Orlických hor s Velkou a Malou Deštnou, na západě pak vrchol Špičáku. Byla založena hluboko v lesích, táhnoucích se až do Hradce Králové. Uprostřed stojí dokonce Santini. V sousední Dříši je slavný léčivý pramen.

Dvoulůžkové a třílůžkové pokoje s lůžkovinami. Stravování v restauraci přímo v objektu (máme reservovánu celou chatu, takže restaurace nám může sloužit i jako klubovna). Jídelníček sami pečlivě sestavíme, sportovní strava. Pro starší (tj. déle bdící) zajistíme druhou večeři. K zastižení budeme na mobilních číslech a prostřednictvím pevné linky v restauraci.